在这个时节该如何(hé )调理养(yǎng )生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如(rú )韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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