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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等，以疏肝柔(róu )肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这(zhè )个(gè )季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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