在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃(chī )有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可(kě )吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上(shàng )炎。 -
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