在这(zhè )个时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞(xiá )认为(wéi ),在饮食上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬(shū )菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个(gè )季节(jiē )可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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