在这个时节(jiē )该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如(rú )韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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