在(zài )这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是(shì )说(shuō )这(zhè )个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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