在(zài )这个时节该如何(hé )调(diào )理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食(shí )辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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