在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽,比如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等(děng ),禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎(yán )。 -
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