在这个时节该如何(hé )调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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