在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为(wéi ),在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日(rì )吃春芽”,也(yě )就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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