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　　在这个时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个(gè )季节可(kě )吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激(jī )食(shí )物，以免肝火上炎。 -

• 更新第01集

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• 更新至第07集

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• 更新至第10集

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• 更新至02期

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• 更新第10集

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• 更新第06集

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• 更新第06集

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• 更新第07集

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• 更新第06集

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