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在这个时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等，以疏(shū )肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春(chūn )芽”，也就是说这个(gè )季节可(kě )吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣(là )刺激食物(wù )，以免肝火上(shàng )炎。 -
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