在这个时(shí )节该如何(hé )调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这(zhè )个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng ),禁食或少食辛(xīn )辣(là )刺激(jī )食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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