在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为(wéi ),在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季(jì )节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎(yán )。 -
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