在这个(gè )时节该如何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也(yě )就是(shì )说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺(cì )激(jī )食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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