在这个(gè )时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞(xiá )认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏(shū )肝柔肝(gān )。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁(jìn )食或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。 -
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