在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如(rú )韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等(děng ),以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激(jī )食物,以免肝火上(shàng )炎(yán )。 -
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