在这个时节该如何调理(lǐ )养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称(chēng )“春(chūn )日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可(kě )吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁(jìn )食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎(yán )。 -
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