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在这个(gè )时(shí )节该如何调理养(yǎng )生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的(de )嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。 -
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