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　　在这个时节该(gāi )如何调理养生？宋(sòng )曙霞(xiá )认为，在(zài )饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜(cài )，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或(huò )少(shǎo )食(shí )辛辣(là )刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -

• 更新第01集

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• 更新第08集

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