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　　在这(zhè )个时(shí )节该(gāi )如何(hé )调理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃(chī )有芬芳(fāng )气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也(yě )就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

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