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【逸影直播】

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮(yǐn )食(shí )上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔(róu )肝(gān )。另外，俗(sú )语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激(jī )食物(wù )，以(yǐ )免肝(gān )火上炎。 -

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• 更新第15集

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• 已完结

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• 更新至20251227期

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