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　　在这个(gè )时(shí )节该如(rú )何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多(duō )吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季节(jiē )可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上(shàng )炎(yán )。 -

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