在这个时节(jiē )该如何调(diào )理养(yǎng )生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食(shí )上可(kě )多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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