在这个时(shí )节(jiē )该如(rú )何调理养生?宋(sòng )曙霞(xiá )认为,在饮食(shí )上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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