在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个(gè )季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的(de )嫩芽,比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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