在这(zhè )个时节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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