在这个时(shí )节该如(rú )何调理(lǐ )养生?宋(sòng )曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃(chī )春芽(yá )”,也就是说这个(gè )季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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