在这(zhè )个时节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛(xīn )辣刺激(jī )食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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