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　　在日常起居上，此时昼夜(yè )温差较大、冷暖交替，因此(cǐ )在衣着方面(miàn )要适时(shí )增减。需要(yào )提(tí )醒的是，春分(fèn )后夜(yè )晚时间缩短，为保证充(chōng )足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内(nèi )的阳气升发。 -

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