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　　在日常起居上，此(cǐ )时(shí )昼夜温差较(jiào )大、冷暖(nuǎn )交替，因此在衣着方面要(yào )适(shì )时增减。需要提醒的是，春分(fèn )后夜晚时间缩(suō )短，为保(bǎo )证充(chōng )足的睡眠需要早睡早起，这样有助(zhù )于体内的阳气升发(fā )。 -

• 更新至第06集

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  一言九鼎

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• 更新至20260308期

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