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　　在日(rì )常起居上，此时昼夜(yè )温差较大(dà )、冷暖交(jiāo )替，因(yīn )此在衣着方面要适时增减。需要(yào )提醒的是，春分后夜晚时(shí )间(jiān )缩短，为保证(zhèng )充(chōng )足(zú )的睡(shuì )眠(mián )需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。 -

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