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　　在(zài )这(zhè )个时(shí )节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或(huò )少(shǎo )食辛辣(là )刺激食(shí )物，以免肝火(huǒ )上炎(yán )。 -

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