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　　在这(zhè )个时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多(duō )吃有(yǒu )芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩(nèn )芽(yá )，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

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