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在这个时节该(gāi )如何(hé )调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃(chī )春芽”，也就(jiù )是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。 -
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