在这个时节(jiē )该如(rú )何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或(huò )少(shǎo )食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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