在(zài )这个时节该(gāi )如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或(huò )少食辛辣刺(cì )激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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