在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香椿(chūn )等,以疏肝(gān )柔(róu )肝。另外,俗语(yǔ )称“春日(rì )吃春芽”,也就是(shì )说这个季(jì )节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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