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　　在这(zhè )个时节该如何调(diào )理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节可(kě )吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等(děng )，禁食或少食辛辣(là )刺(cì )激食物(wù )，以免肝火上炎。 -

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