在(zài )这个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称(chēng )“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食(shí )或少食辛辣(là )刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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