在(zài )这个时(shí )节(jiē )该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可(kě )多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火(huǒ )上炎。 -
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