在这个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽(yá ),比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或(huò )少(shǎo )食辛辣刺(cì )激(jī )食物,以免(miǎn )肝火上炎(yán )。 -
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