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　　在这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食(shí )上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜(cài )、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽(yá )”，也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎(yán )。 -

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