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【金桔影视1.4】

　　在这个(gè )时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为(wéi )，在(zài )饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng )，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。 -

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