在这个(gè )时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为(wéi ),在(zài )饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免(miǎn )肝火上炎。 -
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