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在这个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可(kě )多(duō )吃有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬(shū )菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或(huò )少食辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎。 -
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