在这个时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在(zài )饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的(de )蔬(shū )菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激(jī )食物,以免肝(gān )火(huǒ )上(shàng )炎。 -
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