　　在日常起居上，此时(shí )昼(zhòu )夜(yè )温差较大、冷暖交替(tì )，因此(cǐ )在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春(chūn )分后夜晚时间(jiān )缩短，为保证充足(zú )的睡眠需要早睡早起，这样有(yǒu )助于体(tǐ )内的阳气升(shēng )发。 -

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