在这个时节(jiē )该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个(gè )季(jì )节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激(jī )食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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