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　　在这(zhè )个时节该如(rú )何调理养(yǎng )生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或(huò )少食辛辣刺激(jī )食(shí )物，以免肝火上炎。 -

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